Top 5 các nguyên nhân gây rụng tóc 

Rụng tóc là tình trạng phổ biến khi số lượng tóc rụng đi nhiều hơn số tóc mọc lại hàng ngày. Đặc biệt, có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc khiến nhiều người dần trở nên hói đầu. Để điều trị vấn đề này, có nhiều phương pháp khác nhau được áp dụng như sử dụng thuốc, cấy tóc hoặc áp dụng các liệu pháp laser. Mỗi phương pháp có những ưu điểm và hạn chế riêng, vì vậy việc tìm kiếm lời khuyên từ chuyên gia là rất quan trọng để chọn lựa phương pháp phù hợp nhất cho từng trường hợp cụ thể.

Đối tượng dễ bị rụng tóc 

Rụng tóc có thể ảnh hưởng đến riêng da đầu hoặc lan rộng ra toàn bộ cơ thể (bao gồm cả rụng lông). Nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này thường bao gồm yếu tố di truyền, biến đổi nội tiết tố, các bệnh lý hoặc tác dụng phụ của một số loại thuốc. Tình trạng này không phân biệt đối tượng và có thể xảy ra với bất kỳ ai. Tuy nhiên, nam giới thường có nguy cơ bị rụng tóc nhiều hơn so với nữ giới.

Những người có nguy cơ cao bị rụng tóc thường bao gồm:

• Tiền sử gia đình: Có người thân bị hói đầu, dù là từ bên phía bố hay mẹ.
• Tuổi tác: Càng lớn tuổi, nguy cơ rụng tóc càng tăng.
• Giảm cân đột ngột: Sự thay đổi nhanh chóng về cân nặng có thể gây ra rụng tóc.
• Bệnh lý: Một số bệnh như tiểu đường và lupus da có thể góp phần gây ra rụng tóc.
• Căng thẳng: Trải qua nhiều áp lực tâm lý có thể làm gia tăng tình trạng rụng tóc.

Rụng tóc quá mức, đặc biệt do yếu tố tuổi tác, thường dẫn đến tình trạng hói đầu. Di truyền là nguyên nhân phổ biến nhất của hiện tượng này.

Nguyên nhân gây rụng tóc 

Yếu tố di truyền (Rụng tóc Androgenetic)

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc ở cả nam và nữ. Ở nam giới, tình trạng này thường được gọi là hói đầu nam giới (male pattern baldness), trong khi ở phụ nữ, nó có thể dẫn đến tình trạng mỏng tóc tổng quát.

Cơ chế: Sự gia tăng của dihydrotestosterone (DHT) – một dẫn xuất của testosterone – gây ra sự co rút các nang tóc, dẫn đến việc tóc mỏng và cuối cùng là ngừng mọc.

Dấu hiệu: Ở nam giới, tóc thường rụng theo hình chữ M, còn ở phụ nữ, tóc mỏng dần, nhất là ở phần đỉnh đầu.

Rối loạn nội tiết tố

Sự thay đổi nội tiết tố có thể ảnh hưởng lớn đến sự phát triển của tóc. Các giai đoạn như thai kỳ, sinh con, tiền mãn kinh, và mãn kinh đều có thể gây ra rụng tóc.

Cơ chế: Sự giảm đột ngột của estrogen hoặc tăng cao của androgen có thể làm tóc rụng nhiều hơn.

Dấu hiệu: Thường xảy ra trong các giai đoạn biến động lớn về nội tiết tố, kèm theo các triệu chứng như thay đổi chu kỳ kinh nguyệt, tăng hoặc giảm cân bất thường.

Căng thẳng và rối loạn tâm lý

Căng thẳng tinh thần và các rối loạn tâm lý như trầm cảm và lo âu có thể gây ra tình trạng rụng tóc.

Cơ chế: Stress kéo dài có thể thúc đẩy các giai đoạn của chu kỳ tóc từ giai đoạn phát triển (anagen) sang giai đoạn rụng (telogen) nhanh hơn.

Dấu hiệu: Rụng tóc nhiều hơn bình thường sau các giai đoạn căng thẳng tinh thần hoặc sự kiện gây sốc tâm lý.

Chế độ dinh dưỡng không đủ chất

Thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết như protein, sắt, kẽm, vitamin D và B12 có thể làm tóc yếu và rụng.

Cơ chế: Dinh dưỡng không đầy đủ ảnh hưởng đến sức khỏe của nang tóc, làm giảm sự sản xuất và phát triển của tóc mới.

Dấu hiệu: Tóc mỏng, dễ gãy, và rụng nhiều, kèm theo các triệu chứng khác của thiếu dinh dưỡng như da xanh xao, móng tay yếu.

Các bệnh lý liên quan

Nhiều bệnh lý như tuyến giáp bất thường, lupus ban đỏ hệ thống, và các bệnh tự miễn khác có thể gây ra rụng tóc.

Cơ chế: Những bệnh lý này thường ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch hoặc cân bằng nội tiết, dẫn đến rụng tóc.

Dấu hiệu: Rụng tóc theo từng mảng (alopecia areata) hoặc tóc mỏng toàn bộ, kèm theo các triệu chứng của bệnh chính.

Phương pháp chữa rụng tóc 

Ngày nay, có nhiều giải pháp hiệu quả giúp điều trị rụng tóc cho cả nam và nữ. Bạn có thể không chỉ làm chậm quá trình rụng tóc mà thậm chí có khả năng đảo ngược tình trạng này. Đối với một số trường hợp cụ thể, như rụng tóc từng vùng (alopecia areata), tóc có thể tự mọc lại mà không cần can thiệp y tế, thường trong vòng một năm. Điều này mang đến hy vọng và sự lựa chọn cho những ai đang đối mặt với nỗi lo lắng về rụng tóc.

Sử dụng thuốc 

Nếu rụng tóc do một bệnh lý tiềm ẩn, việc chẩn đoán và điều trị căn bệnh đó là điều cần thiết. Điều trị có thể bao gồm thuốc giảm viêm và ức chế miễn dịch như prednisone. Nếu rụng tóc là tác dụng phụ của thuốc bạn đang dùng, bác sĩ có thể khuyên bạn tạm ngừng thuốc trong ít nhất ba tháng. Đối với rụng tóc di truyền, có nhiều phương pháp hiệu quả: 

• Minoxidil (Rogaine) là thuốc không kê đơn dưới dạng lỏng hoặc bọt, bôi lên da đầu hàng ngày, có thể giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc mới sau khoảng 6 tháng; 
• Finasteride (Propecia), dạng viên uống kê đơn cho nam giới, giúp làm chậm quá trình rụng tóc và kích thích mọc tóc mới, nhưng cần dùng liên tục để duy trì kết quả. 
• Các lựa chọn khác bao gồm Dutasteride cho nam giới và thuốc tránh thai hoặc spironolactone cho nữ giới. Trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị nào, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định nguyên nhân và lựa chọn phương pháp phù hợp nhất.

Phẫu thuật cấy tóc

Trong trường hợp rụng tóc vĩnh viễn, đặc biệt khi chỉ có phần đỉnh đầu bị ảnh hưởng, kỹ thuật cấy tóc hoặc phẫu thuật phục hồi tóc có thể là giải pháp tận dụng tối đa phần tóc còn lại của bệnh nhân.

Trong quá trình cấy tóc, bác sĩ da liễu hoặc phẫu thuật thẩm mỹ sẽ lấy những mảng da đầu nhỏ từ phía sau hoặc hai bên đầu của bệnh nhân, nơi tóc vẫn còn dày. Những mảng da đầu này, chứa từ một đến vài nang tóc, sau đó được cấy vào vùng bị hói ở đỉnh đầu. Một số bác sĩ khuyên dùng thêm Minoxidil sau khi cấy ghép để hỗ trợ sự phát triển của tóc mới và giảm thiểu rụng tóc tiếp tục.

Để đạt được kết quả tốt nhất, bệnh nhân có thể cần thực hiện nhiều lần phẫu thuật. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng dù đã cấy tóc, tình trạng rụng tóc do di truyền vẫn có thể tiếp tục diễn ra. Các phương pháp điều trị hói đầu này thường đi kèm với chi phí cao và có thể gây đau đớn. Bên cạnh đó, các rủi ro bao gồm chảy máu và sẹo vẫn có thể xảy ra, mặc dù chúng thường được kiểm soát tốt nếu quy trình được thực hiện bởi bác sĩ có kinh nghiệm.

Dù vậy, với sự phát triển của công nghệ y học, cấy tóc vẫn là một lựa chọn đáng cân nhắc cho những ai muốn cải thiện tình trạng tóc thưa hoặc hói đầu, giúp khôi phục sự tự tin và vẻ ngoài tự nhiên.

Liệu pháp laser

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã chính thức phê duyệt việc sử dụng công nghệ laser để điều trị tình trạng rụng tóc do di truyền ở cả nam và nữ. Các nghiên cứu sơ bộ đã chỉ ra rằng phương pháp này có thể giúp cải thiện mật độ tóc. Tuy nhiên, để có thể khẳng định được hiệu quả kéo dài của liệu pháp, cần thực hiện thêm nghiên cứu lớn hơn và chi tiết hơn. Điều này giúp xác nhận rằng liệu pháp laser không chỉ mang lại hiệu quả ngay lập tức mà còn bảo vệ sự phát triển tóc dài hạn.

Biện pháp khắc phục hậu quả của rụng tóc

Nếu bạn đang phải đối mặt với tình trạng rụng tóc nặng và muốn khắc phục hậu quả, có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như khăn quàng cổ hoặc tóc giả. Ngoài ra, nên tham khảo ý kiến một nhà tạo mẫu tóc để tìm kiếm giải pháp thay thế cho “mái tóc mới” của bạn. Những giải pháp này không yêu cầu can thiệp y học và có thể được áp dụng trong quá trình điều trị dài hạn cho rụng tóc.

Khi bạn nhận thấy mình đang mất tóc nhiều, điều quan trọng là cần đi thăm khám bác sĩ để xác định chính xác nguyên nhân gây rụng tóc. Chỉ khi đã biết nguyên nhân gây ra rụng tóc, bạn mới có thể tìm ra cách cải thiện hoặc điều trị hiệu quả. Tránh tự ý sử dụng các loại thuốc trị nấm, thuốc bôi ngoài da hoặc các sản phẩm chữa rụng tóc không rõ nguồn gốc khi chưa được đánh giá và chỉ định bởi chuyên gia y tế.